#花式減醣便當 330號 #多支持花花新書 #控醣便當 #全台唯一香港知名大澳XO醬團購中
🔸記得訂閱花花Youtube頻道：https://reurl.cc/R1zx9Z
🔹XO醬影音食譜&團購表單： https://lihi1.cc/XjnBF
這幾天好累～我覺得跟太久沒運動有關係！
青年公園健身房整修後就沒地方可以運動，
臨時又找不到可以單次計費&方便的健身房，
只好這樣混著混著在家徒手運動，
核心&腿都還好，
但背差很多～^_^，
很要命的痠痛.......，
大家有推薦中正萬華單次收費的健身房嗎？
▪️花花的減醣社團：https://reurl.cc/0Ox7Z
#即將絕版好書
▪️第一次生酮就上手：https://reurl.cc/8nq3Gg
▪️今日便當人生：
起床後香菇鑲肉放入氣炸鍋，加熱雞柳炒彩椒，紫心地瓜直接使用，現做青蔥炒嫩豆乾，十分鐘完成✅。
🔸常備菜：雞柳炒彩椒、香菇鑲肉、紫心地瓜
🔹氣炸鍋料理：香菇鑲肉
🔸當日現作：青蔥炒嫩豆乾
✨繼續清冰箱，就表示平常菜買太多
✨雞柳炒彩椒應該很好吃
✨繼續青蔥炒豆乾，蔥壞很快呀
#減醣便當 330號
✔️雞柳炒彩椒🐔
✔️青蔥炒嫩豆乾🌱
✔️香菇鑲肉🍄
✔️紫心地瓜🍠
《熱量660大卡》
碳水18g(12%) 脂肪35g(51%) 蛋白質57g(37%)
▪️花花的IG▪️ https://bit.ly/36q6MqG
▪️花花的YouTube▪️ https://bit.ly/36qBXSU
#LCHF #減醣人生 #全家大小不挨餓 #省時又美味 #全家的減醣便當🍱 #減醣飲食 #減醣生活 #生酮飲食 #生酮 #鳥越低醣麵粉 #Keto #ketolifestyle #ketomeals #ketodiet #ketobeginner #ketomealprep #ketorecipe #lchfdiet
《#花花老師的七日減醣計畫》影音線上課程
🔗 https://hahow.in/cr/cutcarbs7
《全家大小不挨餓！省時又美味的控醣便當》
🔗博客來： http://bit.ly/323mSEA
🔗MOMO：https://reurl.cc/g7vjzN
🔗誠品：https://reurl.cc/GVk9nv
Search